زندگی هشیارانه

بررسی‌ها نشان می‌دهد که بنیادی‌ترین و پایه‌ای‌ترین خصوصیتی که باید در نوجوان و جوان تقویت شود، هشیاری و خودمراقبتی است که در ادبیات دینی از آن به «تقوا» تعبیر شده است. این ویژگی اگر در مخاطب نهادینه شود، خصوصیات مثبت دیگر نیز پشت سر آن می‌آید و در مقابل اگر نوجوان و جوان ناهشیار و بی‌مبالات نسبت به خود بار بیاید پرورش وی با بن‌بست جدی مواجه خواهد شد.
در همین راستا، کتاب زندگی هشیارانه به مهم‌ترین چالش‌های نوجوانان و جوانان در زمینه‌ی مراقبت از خود می‌پردازد و سعی می‌کند راه و روش‌هایی کاربردی برای حل چالش‌ها به آن‌ها ارائه دهد.
در فصل اوّل کتاب، مخاطبین مقداری با ضرورت خودمراقبتی و تأثیر آن بر سرنوشت انسان‌ها آشنا می‌شوند. فصل دوّم مختصراً به موضوع مهم مراقبت از بینش‌ها پرداخته ‌شده است. در فصل سوّم در مورد مراقبت از گرایشات و عواطف بحث شده و به مصادیق مهم و مبتلابهی در این زمینه که معمولاً نوجوانان و جوانان درگیر آن هستند اشاره می‌شود. فصل چهارم نیز به مراقبت از رفتارها اختصاص پیدا کرده است.
مخاطب اصلی این جلسات افراد پانزده سال به بالا هستند. بحث‌ها به صورت گفتگومحور و با تکیه بر آیات و روایات و با چاشنی خاطرات نابی از شهدای انقلاب و دفاع مقدّس پیش می‌روند.